例年とは違って夏の日差し！

今年初の海練習はとても泳ぎ応えがありました！

灼熱の太陽と強烈な風、少々冷たい海水温というコンディション。

コンディションは、いいとはいえませんでしたが、とってもいい練習にはなりました

25日の熱海サンビーチでは、シーズン初めということで、
海を泳ぐときに必要な事を再確認しながらの練習。

ボビング、イルカ飛び、キャッチアップ、ドル平などなど、ただ動かすだけではなく、
何故必要なのか？より楽に動かすコツは？と１つ１つ確認しました。

26日の初島では予想以上の強風でボードが出せず、
泳ぐコースや練習をどのようにアレンジするか、ドキドキのスタートでした！　

急遽１周200mほどのコースを作り、
左右呼吸や背泳ぎ、ドル平、グループ泳、集団泳などなど混ぜながら泳ぐこと45分。
お魚たちと泳ぎました。

15分ほど休憩の後、海上は嬉しい変化。
風が少しおさまってきたんです！

ブイとボードで１周250mのコースを作り30分泳。
途中風が強まったりしましたが、気になることは、声かけさせてもらい、
また質問に応じながらの30分泳になりました。

皆さんしっかりご自分の力を上手に使い泳がれました！

最後は、希望者のみの20分泳。

お腹いっぱい泳いだ後は、空腹のお腹を満たす食事処大西へ。美味しい食事にココロもカラダも大満足～！

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2022/10/27 秋合宿