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2022年5月3日~5日「GW合宿」ご報告

2022年5月3日~5日「GW合宿」ご報告

2022のテーマは

「ケガをしない身体の使い方、泳ぎ方」

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今回の合宿の内容は、
コロナ禍にオンラインで白須コーチや、小田口トレーナーがやってきたことを、
ギュギュっとコンパクトにして
「ケガをしない身体の使い方、泳ぎ方」というテーマにしてみました。


コロナであまり活動できない中、できることは何かと探ってきた2年間あってのこの内容!

今まで以上に、丁寧にクロールの身体の動かし方を順序立てて解説し、
参加者の皆様には、変化をつけたドリルに取り組んでいただきました。


毎回の練習の最後にはインターバルで自分の泳ぎに使ってみる・・・
ということを3日間4レッスンで積み重ねました。


インターバルの強度も上げていきました。


夜のレクチャーでさらに解説を深め、
ご自身の泳ぎもビデオでチェックした後、
多くの人が「早く泳いで試したい!」「朝が待ち遠し~」
泳ぐの楽しみにしていたのが印象的でした。


見事に最終日、全員に、手ごたえを感じて頂けてホッ・・・としました~
やっぱり、対面での合宿っていいですねぇ。

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