2022年5月3日～5日「ＧＷ合宿」ご報告
2022のテーマは
「ケガをしない身体の使い方、泳ぎ方」
今回の合宿の内容は、
コロナ禍にオンラインで白須コーチや、小田口トレーナーがやってきたことを、
ギュギュっとコンパクトにして
「ケガをしない身体の使い方、泳ぎ方」というテーマにしてみました。
コロナであまり活動できない中、できることは何かと探ってきた２年間あってのこの内容！
今まで以上に、丁寧にクロールの身体の動かし方を順序立てて解説し、
参加者の皆様には、変化をつけたドリルに取り組んでいただきました。
毎回の練習の最後にはインターバルで自分の泳ぎに使ってみる・・・
ということを３日間４レッスンで積み重ねました。
インターバルの強度も上げていきました。
夜のレクチャーでさらに解説を深め、
ご自身の泳ぎもビデオでチェックした後、
多くの人が「早く泳いで試したい！」「朝が待ち遠し～」と
泳ぐの楽しみにしていたのが印象的でした。
見事に最終日、全員に、手ごたえを感じて頂けてホッ
としました～
やっぱり、対面での合宿っていいですねぇ。
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