滑るような泳ぎを感じるために、プルとキックのタイミングを丁寧に練習。
新しいドリルを次々とこなし、最後は皆さん、とってもきれいな無理のないフォームに変身していました。
関節をゆるめるドライランド(陸上)でのmicaメソッドとのコラボでは、メソッド終わってプールサイドに現れた方たちの、シュッとした姿勢や、力みのとれた様子に、ビックリしました。
関節や筋肉をゆるませ、正しい骨の位置を意識することが可動域を広げることになるので、日頃から心がけましょう~♪
★Facebookでもご報告↓↓
https://www.facebook.com/uminchu21/posts/2520444307979771?
https://www.facebook.com/uminchu21/photos/a.644706722220215/2520726454618223/?
https://www.facebook.com/uminchu21/posts/2520829471274588?
https://www.facebook.com/uminchu21/posts/2521603294530539?
https://www.facebook.com/uminchu21/posts/2522509384439930?
https://www.facebook.com/uminchu21/posts/2523448491012686?
https://www.facebook.com/uminchu21/photos/a.644706722220215/2524034137620788/?
大貫映子を中心に「海で楽しく泳ぎた~い」という人があつまったクラブです。 都内近郊のプールで定期的に練習会をしたり、合宿や海のレースに参加しています。