2019年5月3日～5日「ＧＷ合宿」ご報告
今年のテーマは「滑るような泳ぎを感じる」
滑るような泳ぎを感じるために、プルとキックのタイミングを丁寧に練習。
新しいドリルを次々とこなし、最後は皆さん、とってもきれいな無理のないフォームに変身していました。
関節をゆるめるドライランド（陸上）でのmicaメソッドとのコラボでは、メソッド終わってプールサイドに現れた方たちの、シュッとした姿勢や、力みのとれた様子に、ビックリしました。
関節や筋肉をゆるませ、正しい骨の位置を意識することが可動域を広げることになるので、日頃から心がけましょう～♪
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