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下田OWS合宿2020! 9月4日(金)~6日(日)予定

下田OWS合宿2020! 9月4日(金)~6日(日)予定

いずれのイベントも新型コロナ状況で、変更になる可能性がありますのでご了承ください。

 

 

海で泳ぐためのテクニックを伝授する下田合宿!

 

普段はプールでしか泳いでいない方にぜひ来ていただきたい!

 

海で講習します

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前半のみ、後半のみ、という参加方法もあります。

 


海が楽しくなり、海で緊張してしまうことを和らげる「スポーツ心理学講座」(パニック予防)や、スイマーのためのコンディショニング講座も実施予定。

最終日には、沖に浮かぶ筆島をまわるトライアルを予定。

今夏に海の大会で思うように泳げなかった方も、来年目指して下田で新たな自分を見つけましょう!


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●コース&参加費↓↓ 

 現地までの交通費各自。一般(会員外料金)不要。 お仲間を海へ誘うチャンス!


 前半コース (初心者対象) 

 9/4(金)~5(土) 1泊3食40,800円


 
「海の初心者」向けに海慣れを中心にして海での泳ぎ方の実践クリニック。 2日目は搬送ライフガードに見守られながら時間泳。



 後半コース (中・上級者対象)

 9/5(土)~6(日) 1泊3食40,800円


     
 
OWS経験者向けに、海で泳ぐ練習。ヘッドアップクロールなどのテクニック、レーステクニックなどのレッスン。



 全日程コース (初心者の方も大歓迎) 

 9/4(金)~6(日)  2泊6食53,800円 

 

●対象:

 海で泳ぐようになりたい方 

●講師:

 大貫映子 白須朝美 小林涼子 

 

●宿泊:

 下田ビューホテル 〒415-0013 静岡県下田市柿崎633 TEL:0120-289-489 

 伊豆下田を代表する眺望の良いホテル。全室オーシャンビュー。

 海から昇る日の出は特に美しい。露天風呂もあります。

 

●申込方法:

 メールにて 海人くらぶ事務局へご連絡ください。申込書をお送りします。

 (下の方に申込書アップしましたので、そちらをダウンロードしていただいてもOKです。)

●申込締切:

 8月20日(木)

 

 

●スケジュール:
 

1 日目 9/4(金)  2 日目 9/5(土)  3 日目 9/6(日) 


13:00  集合
                   14:00  海での練習
    18:00  夕食
 19:00  ミーティング(講座)  
 
07:30  朝食
 09:30  ロング泳
    (20分泳ほか)
12:00  昼食
  14:00  海での練習
 18:00  夕食
 19:00  ミーティング(講座)
  
07:30  朝食 
              1.5km、3kmの
               トライアルレース参加
13:30  昼食(表彰兼ねる)
     ふりかえり
15:00  解散 
           
 

    
     

●ご注意:

 荒天の場合は、プール練習に変更になる場合があります。

20200809093311.jpgPDFファイルダウンロード20200809093729.pdf

★昨年までの様子は こちら ・・・

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海人くらぶとは

大貫映子を中心に「海で楽しく泳ぎた~い」という人があつまったクラブです。 都内近郊のプールで定期的に練習会をしたり、合宿や海のレースに参加しています。