ホーム

お知らせ

秋合宿2019@熱海 11月8日(金)~10日(日)

秋合宿2019@熱海 11月8日(金)~10日(日)

単発参加者も募集中です!

・海練習 

・プール練習+らせん流講習

どちらも1レッスン6000円です。

大会も一段落し、

秋はフォームチェックに、

もう1度じっくり来年に向けてのフォームの見直し、

トレーニング方法も含め基礎づくりの季節です。

そこで、海人としては毎年秋合宿を実施していますが、今年はいつもの生命の森が使えず。。

急遽場所を熱海に移して開催することにしました!

海練習あり、らせん流®小松さんのレッスンもあり!といつの間にか内容が盛りだくさんになりました。

じっくりやってほしいこと、聞きたいことなど各自の方々のご要望に沿うようにいたします。

①プール&海練習または、

②自然な身体の動かし方を探り、感じて、楽に歩き(走り?)

プール練習に活かしてみる体験をしてみませんか?

IMGP3375.JPG

●日程&参加費 :

2019年   

 前半コース) 11月8日(金)~  9日(土) 26,000円

 後半コース) 11月9日(土)~10日(日) 26,000円

 全日程コース)11月8日(金)~10日(日) 43,000円

 

 

前半・後半 (1泊2日2食付...1日目夕~2日目朝) ⇒ レッスン3回

全日程   (2泊3日4食付) ⇒ レッスン5回

※全体レクチャーはスペースの関係でできませんが、個別アドバイスいたします。

※上記は1コース5名以上参加の場合の料金です。  

 5名に満たない場合は、別日程でのご参加でお願いする場合があります。

※参加日程はご相談下さい。  3日間通しての練習がより効果的ですよ~

※1泊ご希望の方で、規定のレッスンより多く参加される場合は1レッスン+6000円となります。

※会員外の方は+5000円です。

(料金には宿泊、講師料、施設使用料、日程表内の食事代が含まれます。交通費は含まれておりません。)

 

●締切:

 11月5日(火)

 

●利用施設:

 

 プール マリンスパ熱海TEL0557-86-2020  〒413-0023 静岡県熱海市和田浜南町4-39 

 

 宿 泊 ホテルサンミ倶楽部別館TEL0557-85-8000 〒413-0012 静岡県熱海市東海岸町14-66

  

●スケジュール:

変更になる可能性があります。

日にち
時間
内容
食事

 

11/8
(金)
 
13::20
14::00
 ~16:00
16:30
18:00
(海練習午前中 日帰り参加用 海練習10:00~)
熱海駅改札集合、ホテルに荷物を置く。
プール練習① ※フリーコースで練習



ホテルチェックイン後お風呂など

夕食
(サンミ倶楽部別館泊)
 
 

 

11/9
(土)
07:00
10:00~







13:30
 
13:30
 ~15:30


16:00
 ~17:30
 
19:00
起床 その後朝食
<海練習希望者>
~11:30海練習(荒天の場合、プール練習に変更)

<プール練習希望者>
~12:00プール練習②
昼食 昼休み
**(12:30)後半コース集合**
プール練習③





らせん流ウォーキング
「身体の気持ちいい声に従って全身連動を楽しむ」
**前半コース解散**
夕食
(サンミ倶楽部別別館泊)
 
 
 
 
×
 
 
11/10
(日)
06:30
09:00
 ~11:00
11:00
 ~12:00
12:00
 
 ~13:30
13:30
 ~15:00
起床、その後朝食
らせん流ウォーキング
「魚になって歩こう。砂浜を歩いて滑らかなクロール練習」
プール練習④




昼食、昼休み 



プール練習⑤
 
×



★昨年までの様子は こちら・・・

★お申込みはメールでどうぞ!予約確認書をお送りいたします。(返信までに2~3日かかることがありますが、ご了承ください。)



現在募集中のお知らせ

関連記事

関連カテゴリ

イベント・合宿

秋合宿