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SUMMARY:レギュラー練習会@代々木
DESCRIPTION:場所：国立代々木競技場室内プール\n参加費：3\,000円（プール入場料込）\n\n20分前より、プールロビーにて受付開始。\n参加費は記名した古封筒に入れてお渡しください。\nご予約は海人くらぶ事務局 海人くらぶ事務局 までご連絡下さい。\n（予約後のキャンセル連絡もよろしくお願いいたします。）
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LOCATION:代々木競技場プール\, 渋谷区神南２丁目１−１\, 東京都\, 日本
CATEGORIES:レギュラー練習会
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SUMMARY:ぶくぬく@代々木
DESCRIPTION:それぞれの目標、レベルに応じて個別対応レッスンです。\n希望する種目、ポイントなどお気軽にご相談下さい。 \n●参加費:4\,000円（プール入場料込）\n〈回数券〉4回券　14\,000円 \n●講師：白須朝美 \n●場所：国立代々木競技場室内プール　※50ｍ１コース貸切\nhttp://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/access/tabid/88/Default.aspx \n開始15分前にロビー集合 \n●レッスン受講、予約は、前日17時までに白須コーチ、または海人くらぶ事務局 までご連絡下さい。
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SUMMARY:逗子海岸海練習
DESCRIPTION:＊参加人数、レベルによりグループ分けする予定です。 \n〇時間：①中・上級者　9：30～10：30（深いエリアで練習）\n②初級　11：00～12：00（立てるエリアでの練習） \n〇定員：各回6名（3名以上で催行） \n〇参加費： ４\,５００円　（会員外　６\,０００円） \n＊ぶくぬくレッスン回数券利用可・差額を現金でお支払いください。\n＊精算は全て現地精算となります。\n＊海の家は、一律利用料2.000円です。（参加費には含まれません）スタッフは「利休」を利用します。\n＊当日キャンセルの場合、キャンセル料金(半額)が発生します。 \n〇講師：主に白須コーチ \n〇お問合せ・申込方法： 海人くらぶ までご連絡ください。\n前日に白須コーチより詳細確認のご連絡をします。 \n【当日スケジュール天候により変更の場合あり】\n＊逗子海水浴場のルールに従い、遊泳注意(黄旗)遊泳禁止(赤旗)の場合は中止になります。 \n＊エマージェンシーフロートをご持参ください。（わからない方はご相談ください） \n＊その他、海練習希望の方は、個別に海人くらぶ事務局へご連絡ください。
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SUMMARY:白須コーチのオンラインレッスン＠zoom
DESCRIPTION:少人数でより細かく、対応いたします！ \n定員６名\n泳力不問\nご連絡頂いた方に詳細をお知らせします。 \n●参加費：1回　1\,000円\n参加費は海人くらぶ口座にお振込みください。後日でかまいません。 \n・参加希望の方に　ZoomミーティングルームＵＲＬをお送りします。 \n★ご予約、お問い合わせは、海人くらぶ事務局まで。\nその他、プライベートレッスンご希望の方（映像でフォームチェック、今後のメニュー相談など）ご希望時間帯などご連絡ください。要相談。
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SUMMARY:ぶくぬく@代々木
DESCRIPTION:それぞれの目標、レベルに応じて個別対応レッスンです。\n希望する種目、ポイントなどお気軽にご相談下さい。 \n●参加費:4\,000円（プール入場料込）\n〈回数券〉4回券　14\,000円 \n●講師：白須朝美 \n●場所：国立代々木競技場室内プール　※50ｍ１コース貸切\nhttp://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/access/tabid/88/Default.aspx \n開始15分前にロビー集合 \n●レッスン受講、予約は、前日17時までに白須コーチ、または海人くらぶ事務局 までご連絡下さい。
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SUMMARY:アズマスペシャル　フォーミングレッスン
DESCRIPTION:大貫担当の子どもの水泳教室Uminchu Kids を手伝ってくれているOWSスイマー＆コーチの東翔さんが企画した練習会。 \n海人くらぶ以外の方も、どなたでも参加できます。 \n18時～のインターバル練習会のアップ的な利用、フォーミングのみの参加も可。 \n●場所：国立代々木競技場　50ｍプール\nhttp://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/access/tabid/88/Default.aspx \n各自50分になったら入館してください。 \n  \n●参加費：2.200円（プール入場料込） \n  \n●申込み：海人くらぶ事務局 までご連絡下さい。 \n 
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SUMMARY:アズマスペシャル　インターバル練習会
DESCRIPTION:大貫担当の子どもの水泳教室Uminchu Kidsを手伝ってくれているOWSスイマー＆コーチの東翔さんが企画した練習会。 \n海人くらぶ以外の方も、どなたでも参加できます。 \n  \n●場所：国立代々木競技場　室内プール \n各自50分になったら入館してください。 \n  \n●参加費：2\,200円（プール入場料込） \n●定員：20人 \n●内容：100ｍを2分サークルで泳ぐ練習です。アップ・ダウン含めて30本　※最大45本 \n途中参加・早退・途中休憩・本数カットOK\nご自分のペースで休みながら泳いでください。\n長水路(50ｍ)なので2分でまわれなくても混みません。\n「みんなと泳ぐ」 「ちょっとだけ追い込む」「自分のペースを知る」が大事です。 \n※フィン持参可、パドル不可、フィットネスウォッチ：保護バンドを上からつければ利用可 \nご予約は海人くらぶ事務局までご連絡下さい。\n（予約後のキャンセル連絡もよろしくお願いいたします。）
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CATEGORIES:東スペシャル
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SUMMARY:のびのび練習会
DESCRIPTION:木曜のびのびスイミング\n★★ゆったり楽しく泳ごう★★ \nクロール以外の種目も取り入れて、水のなかで自在に体を使えるようにする遊びを必ず入れています。\nバタフライ、背泳ぎ、平泳ぎもうまくなりたい方、歓迎です。\nもちろんクロールで楽に長く泳ぐことも練習しています。\n少人数なのでおひとり、おひとりに合わせられます。\n目標が差し迫っていたり、お時間がたまにしか取れない方もご遠慮なくご参加ください。 \n〇参加費：3.000円（入場料別） \n〇担当：大貫映子 \n〇場所等詳細は海人くらぶ事務局までお問い合わせください。
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LOCATION:浜町（中央区総合スポーツセンター）\, 東京都\, 中央区日本橋浜町2丁目59番1号\, 日本
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SUMMARY:レギュラー練習会@代々木
DESCRIPTION:場所：国立代々木競技場室内プール\n参加費：3\,000円（プール入場料込）\n\n20分前より、プールロビーにて受付開始。\n参加費は記名した古封筒に入れてお渡しください。\nご予約は海人くらぶ事務局 海人くらぶ事務局 までご連絡下さい。\n（予約後のキャンセル連絡もよろしくお願いいたします。）
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DESCRIPTION:  \n木曜のびのびスイミング\n★★ゆったり楽しく泳ごう★★ \nクロール以外の種目も取り入れて、水のなかで自在に体を使えるようにする遊びを必ず入れています。\nバタフライ、背泳ぎ、平泳ぎもうまくなりたい方、歓迎です。\nもちろんクロールで楽に長く泳ぐことも練習しています。\n少人数なのでおひとり、おひとりに合わせられます。\n目標が差し迫っていたり、お時間がたまにしか取れない方もご遠慮なくご参加ください。 \n〇参加費：3.000円（入場料別） \n〇担当：大貫映子 \n〇場所等詳細は海人くらぶ事務局までお問い合わせください。
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DESCRIPTION:＊参加人数、レベルによりグループ分けする予定です。 \n〇時間：①中・上級者　9：30～10：30（深いエリアで練習）\n②初級　11：00～12：00（立てるエリアでの練習） \n〇定員：各回6名（3名以上で催行） \n〇参加費： ４\,５００円　（会員外　６\,０００円） \n＊ぶくぬくレッスン回数券利用可・差額を現金でお支払いください。\n＊精算は全て現地精算となります。\n＊海の家は、一律利用料2.000円です。（参加費には含まれません）スタッフは「利休」を利用します。\n＊当日キャンセルの場合、キャンセル料金(半額)が発生します。 \n〇講師：主に白須コーチ \n〇お問合せ・申込方法： 海人くらぶ までご連絡ください。\n前日に白須コーチより詳細確認のご連絡をします。 \n【当日スケジュール天候により変更の場合あり】\n＊逗子海水浴場のルールに従い、遊泳注意(黄旗)遊泳禁止(赤旗)の場合は中止になります。 \n＊エマージェンシーフロートをご持参ください。（わからない方はご相談ください） \n＊その他、海練習希望の方は、個別に海人くらぶ事務局へご連絡ください。
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