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SUMMARY:のびのび＠新宿コズミック
DESCRIPTION:木曜のびのびスイミング\n★★ゆったり楽しく泳ごう★★ \nクロール以外の種目も取り入れて、水のなかで自在に体を使えるようにする遊びを必ず入れています。\nバタフライ、背泳ぎ、平泳ぎもうまくなりたい方、歓迎です。\nもちろんクロールで楽に長く泳ぐことも練習しています。\n少人数なのでおひとり、おひとりに合わせられます。\n目標が差し迫っていたり、お時間がたまにしか取れない方もご遠慮なくご参加ください。 \n〇場所：新宿コズミックスポーツセンタープール \n〇参加費：１回4.000円（入場料込み） \n〇担当：大貫映子 \n〇お問い合わせ＆申し込みは：海人くらぶ事務局まで。
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SUMMARY:アズマスペシャル　フォーミングレッスン
DESCRIPTION:大貫担当の子どもの水泳教室Uminchu Kids を手伝ってくれているOWSスイマー＆コーチの東翔さんが企画した練習会。 \n海人くらぶ以外の方も、どなたでも参加できます。 \n18時～のインターバル練習会のアップ的な利用、フォーミングのみの参加も可。 \n●場所：国立代々木競技場　50ｍプール\nhttp://www.jpnsport.go.jp/yoyogi/access/tabid/88/Default.aspx \n各自50分になったら入館してください。 \n  \n●参加費：2.200円（プール入場料込） \n  \n●申込み：海人くらぶ事務局 までご連絡下さい。 \n 
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SUMMARY:アズマスペシャル　インターバル練習会
DESCRIPTION:大貫担当の子どもの水泳教室Uminchu Kidsを手伝ってくれているOWSスイマー＆コーチの東翔さんが企画した練習会。 \n海人くらぶ以外の方も、どなたでも参加できます。 \n  \n●場所：国立代々木競技場　室内プール各自50分になったら入館してください。 \n  \n●参加費：2\,200円（プール入場料込） \n●定員：20人 \n●内容：100ｍを2分サークルで泳ぐ練習です。アップ・ダウン含めて30本　※最大45本 \n途中参加・早退・途中休憩・本数カットOK\nご自分のペースで休みながら泳いでください。\n長水路(50ｍ)なので2分でまわれなくても混みません。\n「みんなと泳ぐ」 「ちょっとだけ追い込む」「自分のペースを知る」が大事です。 \n※フィン持参可、パドル不可、フィットネスウォッチ：保護バンドを上からつければ利用可 \nご予約は海人くらぶ事務局までご連絡下さい。\n（予約後のキャンセル連絡もよろしくお願いいたします。）
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SUMMARY:白須コーチのオンラインレッスン＠zoom
DESCRIPTION:少人数でより細かく、対応いたします！ \n定員６名\n泳力不問\nご連絡頂いた方に詳細をお知らせします。 \n————————————————————- \n●日時：7月20日（月）9時30分～10時30分\n●参加費：1回　1\,000円\n参加費は海人くらぶ口座にお振込みください。後日でかまいません。 \n————————————————————-\n・参加希望の方に　ZoomミーティングルームＵＲＬをお送りします。 \n  \n★ご予約、お問い合わせは、海人くらぶ事務局まで。\nその他、プライベートレッスンご希望の方（映像でフォームチェック、今後のメニュー相談など）ご希望時間帯などご連絡ください。要相談。
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DESCRIPTION:場所：国立代々木競技場室内プール\n参加費：3\,000円（プール入場料込）\n\n20分前より、プールロビーにて受付開始。\n参加費は記名した古封筒に入れてお渡しください。\nご予約は海人くらぶ事務局 海人くらぶ事務局 までご連絡下さい。\n（予約後のキャンセル連絡もよろしくお願いいたします。）
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