2025年5月3日(土)～5日(月) ＧＷ合宿 参加者募集～！
シーズン前にリフレッシュしながら、泳ぎを見直すチャンス！
👇👇👇オススメポイント👇👇👇
ビデオで水上からも水中からもフォームチェック！
広々とした敷地に、スポーツ設備が充実。練習の合間に利用可（一部有料）
自然たっぷり、リフレッシュ効果抜群の生命の森で合宿です。
スイミングは勿論、ジム、ジョギング、マウンテンバイク他・・・あらゆるアクティビティが楽しめます。
宿泊は森の中のコテージ！
恒例ＧＷ合宿 ！ 今年も「リソルの森」で行います！定員１２名で企画。合宿なのに、プライベートレッ
スン感！ 広～い敷地で森林浴効果も抜群。リラックスした環境と、刺激的なお仲間たちとじっくり身体に優しいフォーム
を確認しましょう～。
◆この合宿では、ビデオ撮影で、自分のフォームをチェックします。（水中からも撮影予定）見たいようで、見たくないような自分のフォーム…コーチの的確なアドバイスで、めきめき上達です
◆継続的な練習で水の中での身体
の感覚を研ぎ澄ませ、力任せではないフォーム、気づき、合宿ならではの収穫を保証します！
○日程＆参加費：
前半コース） 5月3日（土）～4日（日） 45,000円
後半コース） 5月4日（日）～5日（月） 45,000円
全日程コース）5月3日（土）～5日（月） 69,500円
※一般（会員外）の方は ＋5000円です。
（料金には宿泊、講師料、施設使用料、日程表内の食事代が含まれます。交通費は含まれておりません。）
※上記は1コース5名以上参加の場合の料金です。5名に満たない場合は、別日程でのご参加でお願いする場合があります。
○内容：
・前半・後半 （1泊2日3食付…1日目夜～2日目昼） ⇒ レッスン2回+レクチャー1回
・全日程 （2泊3日6食付） ⇒ レッスン4回、レクチャー2回
※参加日程はご相談下さい。 ３日間通しての練習がより効果的ですよ～
○第一次締切：3月30日（日）
○利用施設：
日本メディカルトレーニングセンター（リソルの森リゾート）
TEL 0475-35-3333
〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4
https://www.resol-no-mori.com/
○申込方法：
海人くらぶまでご連絡ください。
○スケジュール：
変更になる場合があります。
日にち | 時間（予定） | 内容（予定） | 食事 |
5/3 (土) | 14：45 15：00～17：00 18：00 | 合宿会場集合 レッスン① 夕食 レクチャー① |
夕 |
5/4 (日) | 07：30 09：00～11：00 12：00
15：00～17：00 18：00
| 起床＆朝食 レッスン② 昼食 ～昼休み （希望者は施設内のジムなど利用） レッスン③ 夕食 レクチャー② |
朝
昼
夕 |
5/5 (月) | 07：30 09：00～11：00 12：00～
| 起床＆朝食 レッスン④ 昼食（昼食後、解散。） 合宿解散後もフリーコースで自主練可。 |
朝
昼 |