今回の合宿の内容は、
コロナ禍にオンラインで白須コーチや、小田口トレーナーがやってきたことを、ギュギュっとコンパクトにして

「ケガをしない身体の使い方、泳ぎ方」
というテーマにしてみました。

コロナであまり活動できない中、できることは何かと探ってきた2年間あってのこの内容！

今まで以上に、丁寧にクロールの身体の動かし方を順序立てて解説し、
参加者の皆様には、変化をつけたドリルに取り組んでいただきました。

毎回の練習の最後にはインターバルで自分の泳ぎに使ってみる・・・
ということを3日間4レッスンで積み重ねました。

インターバルの強度も上げていきました。

夜のレクチャーでさらに解説を深め、ご自身の泳ぎもビデオでチェックした後、多くの方が
「早く泳いで試したい！」
「朝が待ち遠し～」
と泳ぐの楽しみにしていたのが印象的でした。

見事に最終日、全員に、手ごたえを感じて頂けてホッとしました～
やっぱり、対面での合宿っていいですねぇ。