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2017年8月31日~9月2日 「下田OWS合宿」ご報告!

2017年8月31日~9月2日 「下田OWS合宿」ご報告!

8/31(木)~9/2(土) 

下田合宿20周年は、まさかの台風15号がのんびり通過で

外浦海岸も荒れに荒れ・・・

筆島1周は、来年の、21周年記念合宿に持ちこされました!

s2017shimoda011.jpg1日目 下田市敷根公園プールでの練習前

s2017shimoda059.jpg2日目午後 やっと海~!!

s2017shimoda093.jpg3日目 晴れたぁ~!!

前半は市営プールでのOWS練習、後半はほぼ強引に荒れた海ならではの練習=波の越え方、乗り方、泳ぎ方=を楽しみました。

1日目と2日目の午前中は敷根公園屋内温水プールを借りて、海で必要な技術練習。

2日目午後と3日目は海!

残念ながら、沖に出て泳げる状態ではなかったので、押し寄せる波に向かって沖に向かう技術、ウエーディングからドルフィンスルー。

沖からは波の力を利用しボディサーフィンの要領で砂浜に戻る練習。

この練習⁈遊び⁈が、スゴく楽しくて‼︎楽しくて‼︎

砂嵐に荒れた海辺では、笑い声と満面の笑みであふれた午後のプログラムになりました。

ただ泳いだりインターバルをこなす練習ではなく、背浮き、ヘルプサイン、エレメンタリーバックストロークなど、

自分の身を守るための技術や知識、普段では意識しない、水の中や呼吸をした時の視界の変化、細かいところまで意識してみるました。

泳いでいて、心拍が上がってきてしまった時は動きを止めること!

とても大切なことですが、泳ぎながらも心拍を落とせる泳ぎができるようになるといいです。

温泉に豪華な食事、20年前と変わらぬお部屋からの癒される景色。この場所から海人くらぶが始まりました。

特に今年は賑やかで、海の状況は残念だったにも関わらず、充実感がありました。

今回参加した方も、されなかった方も(特に下田OB、OG!)の方こそ、ぜひぜひ、ご予定に入れて下さいね!

1日目 プール練習

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1日目夜 座学

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2日目午後 海へ。ライフガードの指示に従い、波越えの練習など。

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豪華な食事が練習後のご褒美!

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2日目 ソリク八代氏による海でのメンタル講座

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3日目午前 遊びも取り入れて、海へ!気持ちいいぃ~ 

筆島(ここまで泳ぐ予定だった)は、くっきり見えるけれど、風が強すぎて向かえず。

来年の目標にしましょう~

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