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2019年5月3日~5日「GW合宿」ご報告

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今年のテーマは「滑るような泳ぎを感じる」

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滑るような泳ぎを感じるために、プルとキックのタイミングを丁寧に練習。

新しいドリルを次々とこなし、最後は皆さん、とってもきれいな無理のないフォームに変身していました。

関節をゆるめるドライランド(陸上)でのmicaメソッドとのコラボでは、メソッド終わってプールサイドに現れた方たちの、シュッとした姿勢や、力みのとれた様子に、ビックリしました。

関節や筋肉をゆるませ、正しい骨の位置を意識することが可動域を広げることになるので、日頃から心がけましょう~♪

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