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2017年6月24日&25日 「熱海&初島 海練習」 ご報告

2017年6月24日&25日 「熱海&初島 海練習」 ご報告

シーズン直前の海練習!

今年も熱海で開催しました~

 

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24日は熱海サンビーチで、25日は初島でほぼ合宿の海練習。

参加人数は少なめでしたが(2日目は天気が良くなく2名)

方向確認など、海泳ぎに必要なテクニックを練習しました!

力の入り具合、入水位置、肘の緩み、いろいろな発見ができ、次に繋がる泳ぎができたと思います。

 

 

 

6月25日(日)初島海練習内容

10:00  フェリーで初島移動

10:40 ダイビングセンター到着
     フェリー乗り場側にブイを1つ設置

11:30〜12:45 

ブイ周り1周約200m×10

①ゆったり大きな泳ぎを意識

②右呼吸クロール+ドル平前方確認

③左呼吸クロール+ドル平前方確認

④1/3呼吸クロール+ドル平前方確認

⑤⑥クロールでの前方確認

⑦〜2周ずつ、マンツーマンで泳ぎながらフォームチェック

休憩

13:10〜13:30 20分泳

終了

着替え、片付けて大西で食事

15:20のフェリー乗船し熱海港着、解散

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