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下田OWS合宿2016! 9月1日(木)~3日(土)

下田OWS合宿2016! 9月1日(木)~3日(土)

海で泳ぐためのテクニックを伝授する下田合宿!

 

普段はプールでしか泳いでいない方にぜひ来ていただきたい!

 

海で講習します

 

9月1日(木)~3日(土)で開催。

前半のみ、後半のみ、という参加方法もあります。

 

昨年も好評だったレースであがらないための「スポーツ心理学講座」(パニック予防)や、スイマーのための「コンディショニング講座」も実施予定。

最終日には、沖に浮かぶ筆島をまわるトライアルを予定。

今夏に海の大会で思うように泳げなかった方も、来年目指して下田で新たな自分を見つけましょう!

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●コース&参加費↓↓ 

現地までの交通費各自。会員外料金不要。 お仲間を海へ誘うチャンス!


 前半コース (初心者対象) 

 9/1(木)~9/2(金) 1泊3食39,800円


 
「海の初心者」向けに海慣れを中心にして海での泳ぎ方の実践クリニック。 2日目は搬送ライフガードに見守られながら時間泳。



 後半コース (中・上級者対象)

 9/2(金)~9/3(土) 1泊3食39,800円


     
  OWS経験者向けに、海で泳ぐ練習。ヘッドアップクロールなどのテクニック、レーステクニックなどのレッスン。



 全日程コース (初心者の方も大歓迎) 

 9/1(木)~9/3(土)  2泊6食52,800円 

 

●対象:

海で泳ぐようになりたい方 

 

 

●引率:

大貫映子 白須朝美 小林涼子 

 

●宿泊:

下田ビューホテル 〒415-0013 静岡県下田市柿崎633 TEL:0120-289-489 

伊豆下田を代表する眺望の良いホテル。全室オーシャンビュー。

海から昇る日の出は特に美しい。露天風呂もあります。

 

●申込方法

 メールにて  海人くらぶ事務局へご連絡ください。8月初旬申込書をお送りいたします。 



●申込締切: 

 8月中旬

 

 

 スケジュール
 

1 日目 9/1(木)  2 日目 9/2(金)  3 日目 9/3(土) 


13:00  集合
                   14:00  海での練習
    18:00  夕食
 19:00  ミーティング(講座)  
 
07:30  朝食
 09:30  ロング泳
    (20分泳ほか)
12:00  昼食
  14:00  海での練習
 18:00  夕食
 19:00  ミーティング(講座)
  
07:30  朝食 
              1.5km、3kmの
               トライアルレース参加
13:30  昼食(表彰兼ねる)
     ふりかえり
15:00  解散 
           
 

    
     

★昨年までの様子は こちら ・・・

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