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秋合宿2016! 11月18日(金)~20日(日)

秋合宿2016! 11月18日(金)~20日(日)

泳力が確実にアップすると、ご好評いただいている秋合宿!

オススメポイント⇒

 ビデオで水上からも水中からもフォームチェック! 

 最終日には、個々の練習に活用するための、タイムトライアル予定! 

 広々とした敷地に、スポーツ設備が充実。

 練習の合間に利用可(一部有料) 

 

 
大会も一段落し、秋は泳ぎこみの季節です。

そこで、海人としては毎年秋合宿を実施しています。

GW合宿には日程的に参加できなかった方も、何となく夏に課題を残してしまった方も、ビデオを使ったフォームチェックで合宿中にレベルアップしてください。

最終日には、ご自身のペース配分を確認するためのタイムトライアルも予定(他人と競うものではありませんので、ご心配なく)。  

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●日程&参加費 :

2016年   

A)11月18日(金)~19日(土)    23,000円

 

B)11月19日(土)~20日(日)     23,000円

 

C)11月18日(金)~20日(日)     39,000円 

 

A・B (1泊2日3食付...1日目夜~2日目昼) ⇒ レッスン2回+レクチャー1

 (2泊3日6食付) ⇒ レッスン4回、レクチャー2回

 

※上記は1コース5名以上参加の場合の料金です。  

5名に満たない場合は、別日程でのご参加でお願いする場合があります。

※参加日程はご相談下さい。  3日間通しての練習がより効果的ですよ~

※金曜仕事が終わって夕食から参加もOKです。参加費別途お問合せください。(若干割引あり)

※会員外の方は+5000円です。

(料金には宿泊、講師料、施設使用料、日程表内の食事代が含まれます。交通費は含まれておりません。)

 

●締切:

 10月末

 

●利用施設:

 日本メディカルトレーニングセンター(生命の森リゾート)

 TEL 0475-35-3333

 〒297-0201 千葉県長生郡長柄町上野521-4

 http://www.seimei-no-mori.com/

  

●スケジュール:

変更になる可能性があります。

 

日にち

時間

内容

  食事

 

1日目

(金)

14:10

15:30
~18:30

19:00

千葉メディカルトレーニングセンター集合
(14:20誉田駅発のバスに乗る)

レッスン①

夕食

レクチャー

                    
メディカルトレーニングセンター泊

 

 

 

2日目

(土)

 

         

06:30

08:00
~11:00

11:30

(Bコース参加者は15:00ロビー集合)

 

15:30
~18:30

19:00

起床、その後朝食

レッスン②

 

昼食、昼休み (Aコース解散)

(午後、希望者は施設内のジムなどご利用ください。)
※Bコース参加者は、14:20誉田駅発のバスに乗ってください。  到着後、ご自身でチェックイン後、ロビーでお待ちください。

レッスン③


夕食

レクチャー                    

メディカルトレーニングセンター泊

 

 

 

 

 

3日目

(日)

06:30

08:00
~11:30

12:00~

起床、その後朝食

レッスン④ ※タイムトライアル


昼食後解散。解散後、プールでの自主練習可。  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★昨年までの様子は こちら・・・

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